「本文来源：福建卫生报」

高血压是非常常见的慢性病，它可能引发一系列的心血管疾病，防治高血压，刻不容缓。但不少人对高血压缺乏正确认识，此前我们盘点过有关高血压的7大误区，（点击链接回看：降压药隔段时间就要换？有关高血压的7大误区，你知道几个丨血压降了），今天我们继续围绕有关高血压6大常见问题，进行回答。

1、

高血压如何判断？

非同一日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。

高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最大的危险因素。高血压常常无症状，也称为“无声杀手”。

2、

测量血压多久一次？

正常成年：

每2年至少测量1次血压

易患高血压的高危人：

每6个月至少测量1次血压

高血压患者：

每天应测血压1至3次，若发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应进行24小时动态血压监测，并遵医嘱积极治疗。

3、

年轻人得了高血压怎么办

对平时体健的中青年来说，由于运动越来越少、口味越来越重、压力越来越大，越来越多的人加入到高血压的阵营中。何时开始启动降压治疗也是大家最关心的问题。

如果血压只是轻度增高，可以先不服药，采用减少食盐摄入、适度增加锻炼、保证按时休息的健康生活方式，坚持至少两周，看能否使血压正常。如血压仍超过140/90mmHg，则可在医生指导下开始口服降压药物，并监测血压变化。

4、

高血压往往伴随着高血脂？

许多人不仅是高血压患者，血脂也有异常。高血脂是高血压的“助力剂”，往往这两种疾病是同时存在的，另外高血脂还可以导致糖耐量异常使患者出现高血糖的症状。因此三高之间是有着千丝万缕联系的，在预防高血压的同时也要注意预防另“两高”。

要想控制好自己的血脂，除了清淡饮食之外，配合适当的运动治疗对于降血脂尤其是降胆固醇很重要。假如饮食、运动双管齐下，血脂还是没有显著改善，那就需要使用他汀类药物治疗，如果还是降不下来，就要服用抑制胆固醇吸收的药物如依折麦布等。

一般来说，40岁以下血脂正常人群，每2-5年要检测一次血脂。40岁以上人群，至少每年1次血脂检测，心血管病高危人群，每6个月检测1次血脂。

5、

降压药副作用大，长期吃会成瘾？

高血压是终身疾病，目前高血压不能彻底治愈，只能依靠终身服药抑制，让病情不易复发。

降压药和抗生素不同，长期服用一般不会产生耐药性，相反，高血压患者越早开始服用降压药，可以越早地保护心脑血管。

6、

高血压饮食顺口溜

精米不如吃粗粮，多喝牛奶少盐糖。水果蔬菜不要忘，少油多鱼更健康。

下期【血压降了】，咱们不见不散

往期回顾

关于高血压，你有哪些方面想了解的？欢迎留言，我们会抽选相关问题，进行回答。

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